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A medida que llegas a la mediana edad, sabes que viene-la menopausia. Si usted no está familiarizado con las diferentes fases de la menopausia y qué hacer excepto en cada una, hemos preparado un Resumen de las definiciones básicas, los síntomas y el manejo.

La menopausia es una etapa de la vida y una parte natural del envejecimiento. Representa el tiempo en que las mujeres dejan de tener un período mensual y los años reproductivos llegan a su fin. La edad típica que esto ocurre puede variar, pero por lo general sucede a finales de los años 40 a mediados de los 50.

Si bien las condiciones médicas pueden provocar una menopausia “repentina”, este cambio de vida por lo general no ocurre de la noche a la mañana, sino que se produce gradualmente. Para ayudarle a navegar por los cambios y las preguntas más comunes de la menopausia natural, aquí están las preguntas frecuentes más populares y las Fuentes médicas para comprobar hacia fuera para obtener más información.

Tus preguntas frecuentes sobre la Menopausia

Premenopausia, Perimenopausia, Menopausia, ¿Cuál es la Diferencia?Tus preguntas frecuentes sobre la Menopausia

Premenopausia – es el período de su vida ANTES de la menopausia cuando no muestra síntomas de la perimenopausia o la menopausia.

Perimenopausia – esta es la fase en la que usted comienza a Mostrar síntomas de la menopausia que pueden incluir cambios en el ciclo del período, cambios de humor, sofocos, y perturbaciones en su sueño entre otros. Estos síntomas ocurren porque los ovarios están produciendo gradualmente menos estrógeno. De acuerdo con la clínica Cleveland, usted puede entrar en esta etapa hasta 10 años antes de la menopausia tan pronto como sus 30 años. La Duración media de la perimenopausia es de cuatro años, pero para algunas mujeres, sólo dura unos pocos meses.

Menopausia – es el punto cuando usted ya no tiene un período mensual y no ha tenido uno durante 12 meses consecutivos. Los ovarios han dejado de liberar óvulos y de producir la mayoría de sus estrógenos.

Posmenopausia-esta es la fase después de la menopausia. Los síntomas de la menopausia por lo general desaparecen en este punto, pero debido a los cambios en sus hormonas las mujeres pueden estar en riesgo de otras enfermedades como enfermedades del corazón, osteoporosis o depresión y otras condiciones de salud mental. Los expertos recomiendan Turquía a su médico para obtener consejos sobre cómo conducir estos riesgos y programar las pruebas de detección.

¿Cuándo la Perimenopausia y la Menopausia Suelen ocurrir de forma Natural?

Según la North American Menopause Society, las edades promedio más comunes para la menopausia se descomponen así:

  • La mayoría de las mujeres experimentarán la menopausia entre las edades de 40 y 58 años, siendo la edad promedio de 51 años.
  • La perimenopausia típicamente comienza de cuatro a ocho años antes de la menopausia. Comienza con irregularidad en los períodos mensuales y termina un año después del período menstrual final.
  • Por supuesto, todo el mundo no es típico; algunas mujeres experimentan la perimenopausia desde los 30 y otras a finales de los 50. También hay condiciones médicas o cirugías que pueden inducir la menopausia antes como la extirpación de los ovarios.

¿Cuáles son los Síntomas Típicos de la Perimenopausia?¿Cuáles son los Síntomas Típicos de la Perimenopausia?

Según la Clínica Mayo, los síntomas más comunes de la perimenopausia incluyen:

Períodos irregulares-esto puede incluir cambios en la frecuencia o la longitud del tiempo entre períodos, cambios en el flujo (más pesado o más ligero) e incluso puede saltar algunos períodos. La Clínica Mayo dice, ” Si usted tiene un cambio persistente de siete días o más en la longitud de su ciclo menstrual, usted puede estar en la perimenopausia temprana. Si usted tiene un espacio de 60 días o más entre períodos, es probable que esté en la perimenopausia tardía.”

Sofocos: uno de los síntomas más comentados. Un destello caliente es por lo general un sobrecalentamiento repentino del cuerpo que puede incluir sudoración. La intensidad, la longitud y la frecuencia pueden variar.

Problemas de sueño-a menudo causados por sofocos durante la noche llamados ” sudores nocturnos.”

Cambios en el estado de ánimo: se puede volver irritable o experimentar depresión.

Disminución del asesinato-un síntoma obvio, pero a medida que la ovulación se vuelve irregular su capacidad para concebir disminuye. Sin embargo, siempre y cuando usted todavía tiene un período usted puede quedar embarazada.

Problemas vaginales y de la vejiga-a medida que los niveles de estrógeno disminuyen conduce a la atrofia vaginal (los tejidos vaginales se vuelven más secos, más delgados y pueden perder elasticidad) y significa que usted puede llegar a ser más susceptible a las infecciones vaginales y el coito puede llegar a ser doloroso.

Pérdida de hueso-cuando el estrógeno disminuye usted puede comenzar a perder hueso más rápidamente de lo que lo reemplaza (es decir, el riesgo de osteoporosis).

El acné de la elevación-usted puede encontrar que usted experimenta nuevos brotes específicamente en su línea de la mandíbula y la frente. Este nuevo acné puede ser más profundo que el acné en su adolescencia y difícil de eliminar. Lea nuestro artículo “Piel Profunda Para cada Edad” para más información sobre esto.

Cambios en los niveles de colesterol-los cambios en el estrógeno también pueden causar cambios en los niveles de colesterol en sangre aumentando el colesterol “malo” y disminuyendo el colesterol “bueno” que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.