¿Por qué es importante cambiar tu rutina de ejercicio?
Si te gusta hacer ejercicio o has considerado comenzar a hacerlo, seguramente has escuchado o leído el término “memoria muscular”, el cual hace referencia a que literalmente los músculos tienen cierta memoria y actúan de una manera diferente con movimientos nuevos, en comparación a estímulos o movimientos que realizan...
Bajar de peso, una decisión de vida
El sobrepeso es una de las principales causas de muerte en el mundo. Millones de personas de todas las edades, fallecen cada año derivado de las enfermedades causadas por esta condición, que ya es una preocupación mundial, y la mayoría de los países ha decidido poner manos a la...
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El peso no cae de la noche a la mañana. Sin embargo, la pérdida de peso puede ser acelerada por pequeñas acciones diarias. Popsugar-sitio reunieron consejos que pueden ayudar a bajar de peso.  Primero, desayuna. Dejar el Desayuno entre puede sonar como muchos de los una buena idea caloría...