L’allenamento di resistenza

Tante volte le donne si chiedono se l’allenamento di resistenza è adatto a loro. Non vogliono sviluppare i muscoli, non vogliono essere grosse o...

Mal di schiena, cause, esercizi e supplementi

Se vivi con mal di schiena cronico, impari rapidamente quanto può essere debilitante. In effetti, il mal di schiena, in particolare quello lombare, è...

Pelle acneica

Pelle oleosa spesso è anche acneica. Questo problema della pelle si verifica quando un poro o un follicolo pilifero si intasa con il sebo...